写于 2017-07-28 05:39:06| 永利老虎机游戏官网| 永利老虎机游戏官网

想好吃,脆片不能成为健康饮食的一部分吗

再想一想!秋天的清脆在空气中,它应该在你的食物中,以美味的薯片形式,由当地种植的季节性食物制成

以下是一些具有惊人健康益处的秋季主食 - 并且可以制作出色的筹码

这些不是炸薯片 - 没有真正的方法可以让它变得健康!但如果你把薯片烘烤它们就像美味一样,没有脂肪或健康的缺点

对于下面的每种成分,您将烤箱预热到350华氏度(175摄氏度),并将食物放在带有羊皮纸的非绝缘饼干片上

撒上橄榄油,烤至酥脆,略带褐色(虽然不会烧焦) - 对于苹果或南瓜来说,这将更接近25分钟,更像羽衣甘蓝10分钟

所有这些秋季芯片都在您的保留曲目中,整个季节都会有健康的零食

Manuel Villacorta是私人诊所的注册营养师,MV Nutrition,在旧金山获奖的减肥中心

他是营养与饮食学院的全国媒体发言人,也是“自由饮食”的创始人,也是他的新书“自由饮食:碳水化合物失去英寸,拥抱饥饿,保持体重减肥”的作者!有关Manuel Villacorta的更多信息,请单击此处

有关饮食和营养的更多信息,请单击此处