写于 2017-08-23 05:19:35| 永利老虎机游戏官网| 永利老虎机游戏官网

我尝试过Bikram瑜伽

在加热到104度的房间里,90分钟内有26个姿势

按照这个顺序,我的前三个会议很可怕,很好,很棒

在我的第三次胜利之后 - 我完成了每一个姿势,没有头脑冷静或真正的痛苦 - 我想,“热瑜伽是我的婊子

”在高高的阴茎里,我走进了我的第四课,自鸣得意地把我的毛巾放好了

我像瑜伽师一样伸展,大汗淋漓

好吧,我活了90分钟,但几乎没有

这是折磨

上课结束后,我坐起来离开,立刻沉了下来

我的手指刺痛,我的头游了

我从炎热的房间爬到前台区域

常温有帮助,但我的手脚仍然嗡嗡作响

我躺在长凳上,头发的宽度从昏倒

导师问:“你今天喝了什么

” “两杯咖啡

”救济洗了她的脸

我没有心脏病发作

我脱水了

显然,一个人应该在课前一小时喝一升椰子水,然后在一段时间内稳定饮用

我确实在姿势之间喝了一口水

但还不够

教练给了我Emergen-C,一种在水中稀释的电解质粉末

我喝酒时,我紧紧抓住意识

几分钟后,我感觉好多了

我的心脏减速,刺痛停止了

腿还在颤抖,我找回了垫子,然后离开了那里

那天晚上,我的臀部痉挛起来了

它仍然在12小时后疼

我的丈夫说,“所以你几乎昏了过去,你几乎不能走路

瑜伽对你的健康非常有益!”我想回去

一旦臀部停止疼痛

无论身体伤亡如何,这种新的,具有挑战性的,可能是危险的练习对我的自我感觉来说都是必要和重要的

一些积极的见解:在47岁时,尴尬在我身后

我不在乎是瑜伽室里最年长,最胖的人

我不得不专注于我的呼吸和姿势

没有人在评判我,包括我自己

然后,昏昏欲睡

二十年前,如果我几乎晕倒在健身房,我会假装我可以避免让其他人不舒服

现在不是这样!我说,“救命!”我需要它

我问了

没有羞耻,没有恐惧

做个麻烦真的没问题

一些消极的洞察力:对瑜伽毫无准备或过于自大,或任何事情,都会踢我的屁股

事实是,我一直在滑行一段时间

从专业角度来说,我已经在我的驾驶室里待了好几年

我和我的婚姻以及我的友谊在一起

我依靠舒适和掌握的技能,并没有推动或承担风险

但是,过去的成功并不能保证一帆风顺

从逻辑上讲,我知道这一点

但我一直故意让自己陷入不确定的境地

我不是说,在四个瑜伽课程之后,我将在我的人际关系和职业生涯中做出重大改变

但我正在考虑这些东西并建立联系

即使我的髋关节顽固抵抗,我的思绪仍在延伸

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