我尝试过Bikram瑜伽
在加热到104度的房间里，90分钟内有26个姿势
按照这个顺序，我的前三个会议很可怕，很好，很棒
在我的第三次胜利之后 - 我完成了每一个姿势，没有头脑冷静或真正的痛苦 - 我想，“热瑜伽是我的婊子
”在高高的阴茎里，我走进了我的第四课，自鸣得意地把我的毛巾放好了
我像瑜伽师一样伸展，大汗淋漓
好吧，我活了90分钟，但几乎没有
这是折磨
上课结束后，我坐起来离开，立刻沉了下来
我的手指刺痛，我的头游了
我从炎热的房间爬到前台区域
常温有帮助，但我的手脚仍然嗡嗡作响
我躺在长凳上，头发的宽度从昏倒
导师问：“你今天喝了什么
” “两杯咖啡
”救济洗了她的脸
我没有心脏病发作
我脱水了
显然，一个人应该在课前一小时喝一升椰子水，然后在一段时间内稳定饮用
我确实在姿势之间喝了一口水
但还不够
教练给了我Emergen-C，一种在水中稀释的电解质粉末
我喝酒时，我紧紧抓住意识
几分钟后，我感觉好多了
我的心脏减速，刺痛停止了
腿还在颤抖，我找回了垫子，然后离开了那里
那天晚上，我的臀部痉挛起来了
它仍然在12小时后疼
我的丈夫说，“所以你几乎昏了过去，你几乎不能走路
瑜伽对你的健康非常有益！”我想回去
一旦臀部停止疼痛
无论身体伤亡如何，这种新的，具有挑战性的，可能是危险的练习对我的自我感觉来说都是必要和重要的
一些积极的见解：在47岁时，尴尬在我身后
我不在乎是瑜伽室里最年长，最胖的人
我不得不专注于我的呼吸和姿势
没有人在评判我，包括我自己
然后，昏昏欲睡
二十年前，如果我几乎晕倒在健身房，我会假装我可以避免让其他人不舒服
现在不是这样！我说，“救命！”我需要它
我问了
没有羞耻，没有恐惧
做个麻烦真的没问题
一些消极的洞察力：对瑜伽毫无准备或过于自大，或任何事情，都会踢我的屁股
事实是，我一直在滑行一段时间
从专业角度来说，我已经在我的驾驶室里待了好几年
我和我的婚姻以及我的友谊在一起
我依靠舒适和掌握的技能，并没有推动或承担风险
但是，过去的成功并不能保证一帆风顺
从逻辑上讲，我知道这一点
但我一直故意让自己陷入不确定的境地
我不是说，在四个瑜伽课程之后，我将在我的人际关系和职业生涯中做出重大改变
但我正在考虑这些东西并建立联系
即使我的髋关节顽固抵抗，我的思绪仍在延伸
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